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哑铃划船腿需要打直吗

【论文时间: 2019-08-14 01:23

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  另外一个方法是,一只脚跪在平板凳上,另一只脚略弯曲,www.491678.com一只手扶住平板凳,背部与地面平行

  做哑铃俯身划船时,膝关节不要锁死,保持微微弯曲即可,上身要俯下去,www.www22065.com。效果更好。注意训练安全,加油。


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