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我练哑铃单手划船的时候背阔肌不感到酸软、累

【论文时间: 2019-11-01 15:03

  背阔肌不感到累,但是肱三头肌、三角肌就很酸痛。为什么是这样了?我跟足网上的教程做。身子没弓着、趴直,腰部不出力,哑铃拉倒髋关节才停下。...

  背阔肌不感到累,但是肱三头肌、三角肌就很酸痛。为什么是这样了?我跟足网上的教程做。香港马会搅珠中心,身子没弓着、趴直,腰部不出力,哑铃拉倒髋关节才停下。

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