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请教:哑铃划船做完背怎么没有感觉啊请高手指教下

【论文时间: 2019-10-08 21:07

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  1你动作是否到位 重量 组数 是否到位 因为背部肌群是一个大肌群 想随便做两下就觉得充血了 有感觉了 那是不现实的


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