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一杯护肝果汁,营养口感“双在线”,再也不怕喝酒,不怕熬夜了_

发布日期:2020-06-14 03:54   来源:未知   阅读:

一杯护肝果汁,营养口感“双在线”,再也不怕喝酒,不怕熬夜了

生活中很多人都喜欢喝酒,酒少喝可以但是不能多喝,酒喝多了是伤肝的。另外平时的情绪也会伤肝,尤其是很多人平时喜欢熬夜,晚上要玩到一两点才睡觉,这样肯定是不好的。其实养肝还可以通过饮食来完成,比如水果汁,用苹果,橙子和胡萝卜一起打成的汁,不仅可以起到护肝的作用,同时还含有各种营养。正好现在又是夏天,天气本来就是比较热了,这样的果汁会更加受欢迎,可以及时的补水。

【菜名】苹果橙子胡萝卜汁

【配料】橙子,苹果,胡萝卜,纯净水

【制作步骤】

1、这种果汁所需的几种水果和菜都要备齐,还有就是要适量的纯净水。都是生活中很常见的,而且水果和胡萝卜要挑新鲜的买,这样不仅是水分更足,营养也是更足的。

2、至于食材准备多少量,还是要看具体的食量,尽量是喝多少就打多少,因为现打出来的果汁肯定是味道更好的。

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